Kneipp-Anlage
in Eichstätt im Naturpark Altmühltal
Kneippen eignet sich für die Vorbeugung, die Behandlung und die Nachbehandlung vieler akuter und chronischer (Zivilisation-)Krankheiten.
Das Gesundheitskonzept von Sebastian Kneipp ist ganzheitlich aufgebaut auf den fünf Wirkprinzipien: Lebensordnung mit positiver Lebensweise im Einklang mit den Naturgesetzen, Heilkräuter mit der Nutzung von Arzneipflanzen, Vollwerternährung als ausgewogene vital- und faserstoffreiche Ernährung, Bewegung mit regelmäßigem, leistungsangepaßtem Beweglichkeits- und Ausdauertraining. Schließlich sind Kneipps Wasserbehandlungen - warm und kalt - berühmt, einzigartig und faszinierend. Die heilige Kraft des Wassers belebt und erfrischt die körperlichen und seelischen Kräfte und trägt zur Fitness und Wohlbefinden bei.
Wassertreten
Kaltes Wasser soll idealerweise bis eine Handbreit unter dem Knie reichen. Dabei tritt man auf der Stelle und zieht bei jedem Schritt einen Fuß aus dem Wasser. Danach nicht abtrocknen, sondern nur mit den Händen das Wasser von den Beinen streichen, danach wieder aktive Bewegung.
Die Anwendung wirkt: kreislaufanregend, durchblutungsfördernd, venenkräftigend, stoffwechselanregend und abhärtend. Empfehlenswerter Muntermacher bei Krampfadern, heißen Beinen und Migräne.
Angewendet werden darf die Kneipptherapie nur dann, wenn der Körper eine ausreichende Reaktionsbereitschaft und genügend Eigenwärme verfügt. Jede Anwendung muß nach der individuellen Hautreaktion dosiert werden.
Der kindliche Wärmehaushalt reagiert empfindlicher als beim Erwachsenen. Der kleine Körper verliert sehr schnell und sehr viel an Körperwärme. Keine Anwendung bei Kindern unter 6 Jahren. Dosieren Sie alle Anwendungen dem Alter entsprechend mild und zeitlich kurz. Erschrecken Sie Ihr Kind nicht mit kaltem Wasser und lassen Sie es auch nie unbeaufsichtigt. Diese Informationen können den Besuch beim Arzt nicht ersetzen.
Die wichtigsten Kneipp-Anwendungsregeln:
- Kaltanwendungen nur an einem warmen Körper vornehmen
- 1 Std. vor oder nach den Mahlzeiten keine Wasseranwendungen
- je kälter das Wasser, um so kürzer die Anwendung (Wohlfühlen)
- Arm- und Fußbäder immer zuerst rechts beginnen (herzentfernt)
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Zuletzt aktualisiert am 19.06.2017