Kneipp - Anlage
in Mörnsheim / Altendorf im Naturpark Altmühltal
Am Ortsanfang in Altendorf in der Gaisach bifindet sich unsere Kneipp-Anlage. Die Kneipp-Medizin oder Kneipp-Therapie ist ein nach dem Pfarrer Sebastian Kneipp (1821-1897) benanntes Behandlungsverfahren, das Wasseranwendungen, Pflanzenwirkstoffe, Bewegungs- und Ernährungsempfehlungen beinhaltet. Diese können sowohl vorbeugend (präventiv) als auch zur Behandlung bestehender Erkrankungen (kurativ) eingesetzt werden.
Kneipps Wasserbehandlungen sind schließlich - warm und kalt - berühmt, einzigartig du faszinierend. Die heilende Kraft des Wassers belebt und erfrischt die körperlichen Kräfte und trägt zu Fitness und Wohlbefinden bei.
Wassertreten
- kaltes Wasser soll idealerweise bis eine handbreit unter dem Knie reichen. Dabei tritt man auf der Stelle und zieht bei jedem Schritt einen Fuß aus dem Wasser. Danach nicht abtrocknen, sondern nur mit den Händen das Wasser von den Beinen streifen, danach wieder aktive Bewegung
- die Anwendung wirkt kreislaufanregend, durchblutungsfördernd, venenkräftigend, empfehlenswerter Muntermacher bei Krampfadern, heißen Beinen und Migräne
- angewendet werden darf die Kneipptherapie nur dann, wenn der Körper über eine ausreichende Reaktionsbereitschaft und genügend Eigenwärme verfügt
- der kindliche Wärmehaushalt reagiert empfindlicher als beim Erwachsenen. Der kleine Körper verliert sehr schnell und sehr viel an Körperwärme. Keine Anwendungen bei Kindern unter 6 Jahren. Dosieren Sie alle Anwendungen dem Alter entsprechend mild und zeitlich kurz. Erschrecken Sie Ihr Kind mit kaltem Wasser und lassen Sie auch nicht unbeaufsichtigt
- diese Informationen können den Besuch beim Arzt nicht ersetzen
Voraussetzungen
- gesund, insbesondere keine Nieren- und Blasenkrankheit vorhanden
Zeitpunkt
- min. 1 Stunde nach den Mahlzeiten
Durchführung
- Storchengang (ein Fuß immer über Wasser)
- 1. Runde 30 Sekunden - Steigerung bis 2 Minuten
- Erwärmung mit Bewegung
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Zuletzt aktualisiert am 10.02.2017